数字货币日常：普通人盯盘、调仓、控心态的一天

我每天手机里塞着三四个交易所App，醒来看行情比闹钟还准时。干了半年，最大的感受是：数字货币的日常远没网上说的那么光鲜，更多是琐碎和克制，跟普通人过日子差不多。

早上六点四十分，闹钟没响我就把三个主流币的行情扫一遍。不追涨，就看隔夜有没有破关键位。有个币夜跌了百分之八，我不动，没到止损线就让它趴着。地铁上刷两分钟社区，主要看有没有突发消息影响基本面。

到公司开完早会才有空隙。我把当日调仓清单列好——加百分之五仓位、把止盈上移两个点，写下来就不容易情绪化。午休盯一次盘面，不频繁刷，怕自己手痒。

下午震荡最磨人数字货币日常：普通人盯盘、调仓、控心态的一天，横盘两小时我反而踏实。晚上八点后美盘开盘是真正考验心态的时段。我给自己定了规矩：十一点以后不碰交易，该睡就睡。睡不好觉的仓位不如清掉，这条执行得很死。

周末不盯盘，花半小时复盘本周操作，把每笔交易的逻辑写进备忘录。不是记账数字货币日常，是找规律——哪类信号靠谱，哪次被情绪带偏了。一年攒了四十多页，比任何教材都管用。

你每天花在数字货币上的时间，比工作还多还是就随手一瞥？评论区聊聊你的日常。